Kalorie w mięsie z rekina. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność mięsa z rekina. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mięsie z rekina pochodzą w 67% z białka, 0% z węglowodanów i 33% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięso z rekina, ile waży mięso z rekina lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięsie z rekina, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Shark meat - calories, nutrition and weight)
Mięso z rekina - kalorie i wartości odżywcze
Mięso z rekina zawiera 130 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z rekina można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.
Czy mięso z rekina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mięsie z rekina stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii ryb i owoców morza pod względem kaloryczności. Spożywanie mięsa z rekina wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród ryb i owoców morza.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mięsie z rekina?
Mięso z rekina zawiera 20.98 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w mięsie z rekina?
0 g węglowodanów - mięso z rekina nie zawiera węglowodanów.
Ile waży mięso z rekina?
Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z rekina. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z rekina.
Ile błonnika jest w mięsie z rekina?
0 g błonnika - mięso z rekina nie zawiera błonnika.
Podobało Ci się? Udostępnij!
