1400 odsłonInformacje4 marca 2020, 09:35, wszystkoojedzeniu.pl

Zawartość kalorii w wędlinie wieprzowej. Dane zasakakują

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność wędliny wieprzowej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w wędlinie wieprzowej pochodzą w 16% z białka, 1% z węglowodanów i 83% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma wędlina wieprzowa, ile waży wędlina wieprzowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w wędlinie wieprzowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Pork sausage - calories, nutrition and weight)

Wędlina wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze

Wędlina wieprzowa zawiera 309 kcal na 100g.

Przykładowo plaster wędliny wieprzowej (15 g) to około 46 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster wędliny wieprzowej (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 5 minut.

Czy wędlina wieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w wędlinie wieprzowej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii wędlin. Spożywanie wędliny wieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród wędlin.