Zawartość kalorii w tymianku. Dane zasakakują
Sprawdziliśmy kaloryczność tymianku / tymianka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w tymianku pochodzą w 16% z białka, 72% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tymianek, ile waży tymianek lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tymianku, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Thyme - calories, nutrition and weight)
Tymianek - kalorie i wartości odżywcze
Tymianek zawiera 101 kcal na 100g.
Przykładowo garść ziół tymianku (15 g) to około 15 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść ziół tymianku (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy tymianek tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w tymianku jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przypraw. Spożywanie tymianku / tymianka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w tymianku?
Zioła tymianku zawierają 5.56 g białka na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 0.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w ziołach tymianku?
Zioła tymianku zawierają 24.45 g węglowodanów na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 3.7 g węglowodanów.
Ile waży tymianek?
Garść ziół tymianku waży ok. 15g.
Łyżka tymianku / tymianka waży ok. 8g.
Ile błonnika jest w ziołach tymianku?
Zioła tymianku zawierają w sobie 14 g błonnika na 100g.
Garść ziół tymianku (15 g) zawiera ok. 2.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
