Zawartość kalorii w serze brie. Dane zasakakują

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ser brie, ile waży ser brie lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w serze brie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Brie - calories, nutrition and weight)

Ser brie - kalorie i wartości odżywcze

Ser brie zawiera 334 kcal na 100g.

Przykładowo plaster sera brie (23 g) to około 77 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera brie (23 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Czy ser brie tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w serze brie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera brie wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w serze brie?

Ser brie zawiera 20.75 g białka na 100g.
Plaster sera brie (23 g) zawiera ok. 4.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w serze brie?

Ser brie zawiera 0.45 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera brie (23 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży ser brie?

Plaster sera brie waży ok. 23g.

Ile błonnika jest w serze brie?

0 g błonnika - ser brie nie zawiera błonnika.