Sprawdzamy ile kalorii ma szczypiorek. Byliśmy zaskoczeni

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma szczypiorek, ile waży szczypiorek lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w szczypiorku, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Chive - calories, nutrition and weight)

Szczypiorek - kalorie i wartości odżywcze

Szczypiorek zawiera 30 kcal na 100g.

Na przykład garść szczypiorku (20 g) to około 6 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść szczypiorku (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy szczypiorek tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w szczypiorku stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie szczypiorku wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w szczypiorku?

Szczypiorek zawiera 3.27 g białka na 100g.
Garść szczypiorku (20 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w szczypiorku?

Szczypiorek zawiera 4.35 g węglowodanów na 100g.
Garść szczypiorku (20 g) zawiera ok. 0.9 g węglowodanów.

Ile waży szczypiorek?

Garść liści szczypiorku waży ok. 20g.
Łyżka szczypiorku waży ok. 8g.
Pęczek liści szczypiorku waży ok. 210g.

Ile błonnika jest w szczypiorku?

Szczypiorek zawiera w sobie 2.5 g błonnika na 100g.
Garść szczypiorku (20 g) zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?