Sprawdzamy ile kalorii ma gorzki melon. Byliśmy zaskoczeni

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma gorzki melon, ile waży gorzki melon lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w gorzkim melonie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Bitter melon - calories, nutrition and weight)

Gorzki melon - kalorie i wartości odżywcze

Gorzki melon zawiera 17 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości gorzki melon (60 g) to około 10 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości gorzki melon (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy gorzki melon tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w gorzkim melonie stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii warzyw. Spożywanie gorzkiego melona wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w gorzkim melonie?

Gorzkie melony zawierają 1 g białka na 100g.
Średniej wielkości gorzki melon (60 g) zawiera ok. 0.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w gorzkich melonach?

Gorzkie melony zawierają 3.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości gorzki melon (60 g) zawiera ok. 2.2 g węglowodanów.

Ile waży gorzki melon?

Średniej wielkości gorzki melon (część jadalna po obraniu) waży ok. 60g.

Ile błonnika jest w gorzkich melonach?

Gorzkie melony zawierają w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości gorzki melon (60 g) zawiera ok. 1.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?