Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność estragonu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w estragonie pochodzą w 26% z białka, 56% z węglowodanów i 18% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma estragon, ile waży estragon lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w estragonie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Tarragon - calories, nutrition and weight)
Estragon - kalorie i wartości odżywcze
Estragon zawiera 295 kcal na 100g.
Na przykład łyżka estragonu (8 g) to około 24 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka estragonu (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy estragon tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w estragonie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przypraw pod względem kaloryczności. Spożywanie estragonu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w estragonie?
Zioła estragonu zawierają 22.77 g białka na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 1.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w ziołach estragonu?
Zioła estragonu zawierają 50.22 g węglowodanów na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 4 g węglowodanów.
Ile waży estragon?
Łyżka estragonu waży ok. 8g.
Pęczek ziół estragonu waży ok. 35g.
Ile błonnika jest w ziołach estragonu?
Zioła estragonu zawierają w sobie 7.4 g błonnika na 100g.
Łyżka estragonu (8 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
