Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Depresja to nie chwilowe obniżenie nastroju. To długotrwałe, mające konsekwencje dla całego organizmu zaburzenie psychiczne, wymagające, jak każda choroba, odpowiedniego leczenia. Cztery lata temu w Polsce na depresję chorowało (według danych Institute for Health Metrics and Evaluation) milion osób, rok później zaś ok. 1,28 miliona osób zrealizowało receptę na leki przeciwdepresyjne zrefundowane przez NFZ. Ponadto z raportu Komisji Europejskiej wynika, że 46% Polaków w wieku 65 lat i starszych w 2019 roku przejawiało zachowania przypominające depresję. Zauważalna   jest   tendencja   wzrostowa   zachorowań   na   depresję.
Dodajmy: zdiagnozowanych zachorowań.

A przecież o zaburzenia depresyjne nieciężko, zwłaszcza że przyszło nam żyć w nowej, trudnej sytuacji epidemicznej. Co zrobić, gdy dostrzeżemy u siebie albo w najbliższych jej pierwsze objawy? Do kogo zgłosić się po pomoc?

• 22 484 88 01 – numer Antydepresyjnego Telefonu Zaufania, gdzie dodzwonić się można do psychologów 
  (pon.-wt. 15:00-20:00; śr. 10:00-15:00; czw. 16:00-21:00; pt. 10:00-15:00)  
  i psychiatrów (pt. 15:00-20:00);
   
• 22 594 91 00 – numer Antydepresyjnego Telefonu Forum Przeciw Depresji
  (śr.-czw. 17:00-19:00);
   
• 116 111 – numer Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
  (dostępny 24 godzin na dobę);
   
• 116 123 – numer Kryzysowego Telefonu Zaufania
  (codziennie w godzinach 14:00-22:00);
   
• 22 635 09 54 – numer Telefonu Zaufania dla Osób Starszych
  (pon., śr., pt. 17:00-20:00).

 Depresji nie wolno bagatelizować, ani się jej wstydzić!