Już dzisiaj powrót zajęć aqua aerobicu
W każdy wtorek i czwartek na Pływalni Miejskiej przy ul. Kutnowskiej 7a odbywać się będą zajęcia z aqua aerobicu.
Warto przypomnieć sobie, że aqua aerobik został wymyślony i szerzej wprowadzony pod koniec lat 80. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Stał się modny na całym świecie, gdyż ma mnóstwo zalet.
Ruch w wodzie korzystnie wpływa między innymi na układ krwionośny i oddechowy. W zależności od ułożenia ciała, kierunku wykonywania ruchów i głębokości zanurzenia można mówić o ćwiczeniach w warunkach odciążenia, o ćwiczeniach wspomagających lub ćwiczeniach z oporem.
Aqua aerobik został wymyślony i na większą skalę wprowadzony dopiero pod koniec lat 80. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Szybko stał się bardzo modny na całym świecie. Nic dziwnego, bo ma mnóstwo zalet.
Ruch w wodzie korzystnie wpływa między innymi na układ krwionośny i oddechowy. W zależności od ułożenia ciała, kierunku wykonywania ruchów i głębokości zanurzenia możemy mówić o ćwiczeniach w warunkach odciążenia, o ćwiczeniach wspomagających lub ćwiczeniach z oporem.
Podobało Ci się? Udostępnij!
