Jaka jest zawartość kalorii w whiskey sour? Sprawdziliśmy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Whiskey sour)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma whiskey sour lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w whiskey sour, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Whiskey sour - kalorie i wartości odżywcze

Whiskey sour zawiera 123 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości whiskey sour (106 g) to około 130 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości whiskey sour (106 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Czy whiskey sour tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w whiskey sour jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii alkoholi. Spożywanie whiskey sour wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w whiskey sour?

Whiskey sour zawiera 0.08 g białka na 100g.
Średniej wielkości whiskey sour (106 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w whiskey sour?

Whiskey sour zawiera 16.11 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości whiskey sour (106 g) zawiera ok. 17.1 g węglowodanów.

Ile waży whiskey sour?

Średniej wielkości whiskey sour (część jadalna po obraniu) waży ok. 106g.

Ile błonnika jest w whiskey sour?

0 g błonnika - whiskey sour nie zawiera błonnika.