Jaka jest zawartość kalorii w syropie klonowym? Sprawdziliśmy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Maple syrup)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma syrop klonowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w syropie klonowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Syrop klonowy - kalorie i wartości odżywcze

Syrop klonowy zawiera 260 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka syropu klonowego (10 g) to około 26 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka syropu klonowego (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1 łyżeczka cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy syrop klonowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w syropie klonowym jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie syropu klonowego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w syropie klonowym?

Syrop klonowy zawiera 0.04 g białka na 100g.
Łyżka syropu klonowego (10 g) zawiera ok. 0 g białka.

Ile węglowodanów jest w syropie klonowym?

Syrop klonowy zawiera 67.04 g węglowodanów na 100g.
Łyżka syropu klonowego (10 g) zawiera ok. 6.7 g węglowodanów.

Ile waży syrop klonowy?

Łyżka syropu klonowego waży ok. 10g.
Łyżeczka syropu klonowego waży ok. 5g.

Ile błonnika jest w syropie klonowym?

0 g błonnika - syrop klonowy nie zawiera błonnika.