Jaka jest zawartość kalorii w bazylii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność bazylii. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w bazylii pochodzą w 44% z białka, 37% z węglowodanów i 20% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Basil)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma bazylia lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w bazylii, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Bazylia - kalorie i wartości odżywcze
Bazylia zawiera 23 kcal na 100g.
Przykładowo garść liści bazylii (10 g) to około 2 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści bazylii (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy bazylia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bazylia to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród przypraw. Spożywanie bazylii wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w bazylii?
Liście bazylii zawierają 3.15 g białka na 100g.
Garść liści bazylii (10 g) zawiera ok. 0.3 g białka.
Ile węglowodanów jest w liściach bazylii?
Liście bazylii zawierają 2.65 g węglowodanów na 100g.
Garść liści bazylii (10 g) zawiera ok. 0.3 g węglowodanów.
Ile waży bazylia?
Garść liści bazylii waży ok. 10g.
Szklanka bazylii waży ok. 70g.
Ile błonnika jest w liściach bazylii?
Liście bazylii zawierają w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Garść liści bazylii (10 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
