Jak zabezpieczyć dom i komputer? Rady eksperta w gostynińskiej bibliotece
Dodaj pierwszy komentarz
W środę, 7 października, w Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Jakuba z Gostynina odbyły się dwa spotkania zorganizowane w ramach akcji Czytamy z Sercem.
Pierwszą prelekcję pod hasłem „Technologia, która chroni” poprowadził Michał Myszkowski z firmy MIKONtech. Prelegent omówił kwestie bezpieczeństwa w codziennym życiu, skupiając się na działaniu systemów alarmowych, monitoringu oraz podstawach cyberbezpieczeństwa. Uczestnicy wydarzenia dowiedzieli się, jakie zagrożenia czyhają w internecie oraz jakimi rozwiązaniami można zabezpieczyć dom czy miejsce pracy. Swoje propozycje rozwiązań chroniących przed takimi ryzykami zaprezentował również Lech Seweryniak.
Druga część spotkania, zatytułowana „Pranajama – serce i oddech”, była poświęcona budowaniu wewnętrznej równowagi pod kierunkiem Aleksandry Chyczewskiej, nauczycielki jogi. Podczas zajęć uczestnicy poznawali proste techniki świadomego oddechu. Praktyczne ćwiczenia miały na celu redukcję napięcia, uspokojenie ciała oraz redukcję codziennego stresu.
