Ile kalorii mają jagody w porównaniu z innymi owocami?
Sprawdziliśmy kaloryczność jagód. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi owocami to koniecznie czytaj dalej.
Jagody - kalorie i wartości odżywcze
Jagody zawierają 57 kcal na 100g.
Przykładowo garść jagód (55 g) to około 31 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Jednocześnie jagody zawierają 0.74g białka, 14.49g węglowodanów oraz 0.33g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych owocach. Spójrz na tabele poniżej.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Bueberries Compares)
Podobało Ci się? Udostępnij!
