Ile kalorii ma trybula? Nie uwierzysz

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma trybula, ile waży trybula lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w trybuli, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Chervil - calories, nutrition and weight)

Trybula - kalorie i wartości odżywcze

Trybula zawiera 237 kcal na 100g.

Przykładowo garść liści trybuli (15 g) to około 36 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści trybuli (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Czy trybula tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w trybuli jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przypraw. Spożywanie trybuli wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w trybuli?

Liście trybuli zawierają 23.2 g białka na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 3.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach trybuli?

Liście trybuli zawierają 49.1 g węglowodanów na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 7.4 g węglowodanów.

Ile waży trybula?

Garść liści trybuli waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w liściach trybuli?

Liście trybuli zawierają w sobie 42.8 g błonnika na 100g.
Garść liści trybuli (15 g) zawiera ok. 6.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 21% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?