Artykuł partnerskiPopularny: 600 odsłon8 maja, 09:35,

Ile kalorii ma smażona pierś kurczaka? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma smażona pierś kurczaka? Nie uwierzysz

Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność smażonej piersi kurczaka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w smażonej piersi kurczaka pochodzą w 75% z białka, 1% z węglowodanów i 24% z tłuszczy.


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Fried chicken breast)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma smażona pierś kurczaka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w smażonej piersi kurczaka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Smażona pierś kurczaka - kalorie i wartości odżywcze

Smażona pierś kurczaka zawiera 187 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g) to około 221 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Czy smażona pierś kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w smażonej piersi kurczaka jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie smażonej piersi kurczaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w smażonej piersi kurczaka?

Smażona pierś kurczaka zawiera 33.44 g białka na 100g.
Średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g) zawiera ok. 39.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w smażonej piersi kurczaka?

Smażona pierś kurczaka zawiera 0.51 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości smażona pierś kurczaka (118 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży smażona pierś kurczaka?

Średniej wielkości smażona pierś kurczaka (część jadalna po obraniu) waży ok. 118g.

Ile błonnika jest w smażonej piersi kurczaka?

0 g błonnika - smażona pierś kurczaka nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie