Ile kalorii ma papryka żółta? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność żółtej papryki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w żółtej papryce pochodzą w 13% z białka, 81% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Yellow bell pepper)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma papryka żółta lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w żółtej papryce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Papryka żółta - kalorie i wartości odżywcze
Papryka żółta zawiera 27 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości papryka żółta (120 g) to około 32 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości papryka żółta (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy papryka żółta tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w żółtej papryce jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii warzyw. Spożywanie żółtej papryki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera 1 g białka na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 1.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera 6.32 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 7.6 g węglowodanów.
Ile waży papryka żółta?
Średniej wielkości papryka żółta (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g. Łyżka żółtej papryki waży ok. 9g.
Ile błonnika jest w żółtej papryce?
Papryka żółta zawiera w sobie 0.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości papryka żółta (120 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
