Ile kalorii ma kiełbasa? Nie uwierzysz

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kiełbasa, ile waży kiełbasa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kiełbasie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Sousage - calories, nutrition and weight)

Kiełbasa - kalorie i wartości odżywcze

Kiełbasa zawiera 301 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g kiełbasy można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 43 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 30 minut.

Czy kiełbasa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w kiełbasie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs i wędlin. Spożywanie kiełbasy wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs i wędlin.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kiełbasie?

Kiełbasa zawiera 12.07 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w kiełbasie?

Kiełbasa zawiera 1.98 g węglowodanów na 100g.

Ile waży kiełbasa?

Jesteśmy w trakcie ważenia kiełbasy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g kiełbasy.

Ile błonnika jest w kiełbasie?

0 g błonnika - kiełbasa nie zawiera błonnika.