Ile kalorii jest w melonie miodowym? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność melona miodowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w melonie miodowym pochodzą w 5% z białka, 91% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Honeydew melon)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma melon miodowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w melonie miodowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Melon miodowy - kalorie i wartości odżywcze
Melon miodowy zawiera 36 kcal na 100g.
Przykładowo średniej wielkości melon miodowy (900 g) to około 324 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości melon miodowy (900 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 33 minuty.
Czy melon miodowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w melonie miodowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii owoców. Spożywanie melona miodowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w melonie miodowym?
Melon miodowy zawiera 0.54 g białka na 100g.
Średniej wielkości melon miodowy (900 g) zawiera ok. 4.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w melonie miodowym?
Melon miodowy zawiera 9.09 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości melon miodowy (900 g) zawiera ok. 81.8 g węglowodanów.
Ile waży melon miodowy?
Średniej wielkości melon miodowy (część jadalna po obraniu) waży ok. 900g. Plaster melona miodowego waży ok. 90g.
Ile błonnika jest w melonie miodowym?
Melon miodowy zawiera w sobie 0.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości melon miodowy (900 g) zawiera ok. 7.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 24% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
