Ile kalorii jest w cydrze? My już wiemy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Cider)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma cydr lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w cydrze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Cydr - kalorie i wartości odżywcze

Cydr zawiera 56 kcal na 100g.

Przykładowo szklanka cydru (215 g) to około 120 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka cydru (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Czy cydr tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Cydr to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród alkoholi. Spożywanie cydru wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w cydrze?

0 g białka - cydr nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w cydrze?

Cydr zawiera 5.92 g węglowodanów na 100g.
Szklanka cydru (215 g) zawiera ok. 12.7 g węglowodanów.

Ile waży cydr?

Szklanka cydru waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w cydrze?

0 g błonnika - cydr nie zawiera błonnika.