Czy wiśnie mają dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Cherry)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają wiśnie lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w wiśniach, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Wiśnie - kalorie i wartości odżywcze

Wiśnie zawierają 63 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości wiśnie (5 g) to około 3 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości wiśnie (5 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy wiśnie są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w wiśniach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie wiśni wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w wiśniach?

Wiśnie zawierają 1.06 g białka na 100g.
Średniej wielkości wiśnie (5 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w wiśniach?

Wiśnie zawierają 16.1 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości wiśnie (5 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.

Ile ważą wiśnie?

Średniej wielkości wiśnie (część jadalna po obraniu) waży ok. 5g. Garść wiśni waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w wiśniach?

Wiśnie zawierają w sobie 2.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości wiśnie (5 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?